Нормализацию сна следует начинать с растительных снотворных и успокоительных средств.
Укроп
• 50 г семени укропа залейте 500 мл крепленого красного вина (портвейн, кагор) и кипятите на слабом огне 25 минут. Затем укутайте горячий отвар махровым полотенцем и поставьте в теплое место до полного остывания. Процедите и принимайте отвар перед сном по четверти стакана.
Хмель
• 2 чайные ложки измельченных шишек хмеля залейте стаканом кипящей воды. Укутайте емкость и настаивайте 4 — 5 часов. Затем процедите напар. Пить перед сном.
• 10 г шишек хмеля измельчите (приблизительно столовая ложка), залейте 50 мл водки. Две недели настаивайте в темном месте, затем процедите. Принимайте из расчета 7 капель на полстакана воды” перед обедом, и столько же — перед сном.
Читать далее »
В период восстановления здоровья после перенесенных острых респираторных заболеваний замечательным средством, улучшающим сон, является получасовая прогулка на свежем воздухе перед сном. Некоторым помогает теплый душ. Можно посоветовать вечером делать прохладные ножные ванны: погружать стопы до голеностопных суставов в воду комнатной температуры. Народное эффективное средство — употребление вечером одной столовой ложки меда: мед медленно слизывать и запивать стаканом прохладной воды. Еще проверенное временем средство — выпить на ночь стакан теплого молока.
До сих пор нет достоверных, проверенных учеными и врачами сведений о передаче вируса H5N1 от человека к человеку. А там, где нет информации, там широкий простор для слухов, страхов и паники. Пока именно из-за страха перед неизвестным под угрозой оказался туристский бизнес, производители сельскохозяйственной продукции поговаривают о грядущем в связи с этим кризисе отрасли. А поскольку на сегодня взаимозависимость стран друг от друга очевидна, то можно прогнозировать, кто в мировой экономике получит от возможной пандемии огромные прибыли, а на чью долю выпадут несомненные убытки. К великому сожалению, Россия в числе победителей вряд ли окажется.