Горьковатая чаша острых респираторных заболеваний нередко не минует и меня, опытного врача, во время сезонных эпидемий. Никогда — летом, а обычно осенью, зимой или весной при резкой неблагоприятной смене погодных условий. Пожалуй, в равной степени имеют место непрогнозируемое охлаждение и тесные, частые контакты с заболевшими. Впрочем, последние практически не поддается анализу, так как постоянное общение с больными на работе, контакты с людьми в транспорте, быту чреваты совершенно неожидаемым заражением.
Читать далее »
Симптомы гриппа
О лечении
Главными моими лечебными инструментами являются:
• правильное настроение (побольше оптимизма!) и установка на быстрое выздоровление;
• удобная постель с мягкой подушкой и комфортным одеялом;
• друг-термос.
Я не терзаю себя бесполезными мыслями, что чего-то не смогу и не успею сделать из-за болезни, какие-то дела не закончу, встречи сорвутся, что-то будет упущено. Да ведь это может произойти когда угодно! Прочь суету и страхи — болеть, так болеть спокойно.
Соблюдая постельный режим, я много сплю, неплохо и просто подремать — это прекрасное средство для быстрого восстановления здоровья.
Читать далее »
Ацетилсалициловая кислота
Парацетамол и аспирин (ацетилсалициловая кислота), безусловно, самые продвинутые и изученные в настоящее время средства, на исследование их свойств и особенностей воздействия на организм затрачены десятки миллиардов долларов. В справочниках аптечной сети значится препарат под названием ацетилсалициловая кислота, обладающий противовоспалительным, жаропонижающим, болеутоляющим свойствами. Особое внимание в последние десятилетия обратили на антиагрегатное действие этого медикамента, то есть блокирование процессов адгезии (прилипание к поврежденной сосудистой стенке и чужеродным поверхностям) и агрегации (склеивание между собой) тромбоцитов крови. Кроме того, ацетилсалициловая кислота влияет на некоторые другие факторы свертываемости крови.
Читать далее »
Воздушно-капельная инфекция
В медицинской специальной и популярной литературе постоянно пишут о воздушно-капельной инфекции и распространении вирусов и микробов по воздуху с частицами слизи, слюны, мокроты, пыли. Однако один из основных путей заражения — это все-таки контакт с заболевшим. Особенно это касается рукопожатий, поцелуев, прикосновений, вольных или невольных, друг к другу. Естественно, мы не можем жить, ничего не трогая, ни к чему и ни к кому не прикасаясь. Поэтому так важно соблюдать личную гигиену, обязательно мыть руки перед едой, после туалета, по возвращении домой. Кстати, в Соединенных Штатах Америки был издан приказ для военнослужащих: мыть руки пять раз в день. Это снизило заболеваемость респираторными инфекциями на 45%.
Читать далее »
Правильное питание
Еще один немаловажный элемент в системе профилактики гриппа — сбалансированное питание. Да-да: кушать надо любить. Стремитесь, чтобы было и вкусно, и полезно. А проглоченный на ходу кусок колбасы с хлебом, красиво называемый бутербродом, хот-дог, гамбургер — они только ослабляют иммунную систему.
Курение
Курение — серьезный враг иммунной системы. Дым от табака является ядом для слизистых носоглотки. Он разрушает клетки слизистой оболочки носа, горла, зева, уничтожает один из первых барьеров на пути вирусов. Вместе с микрочастицами табачного дыма вирусы легко преодолевают защиту организма от попадания непрошеных гостей внутрь. Кроме того, табачный дым оказывает вредоносное воздействие на различные органы, особенно на органы дыхания. Курильщик вводит в свой организм тяжелые металлы, оксиданты и канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыме и смоле табака. Поэтому у курильщика при острых респираторных заболеваниях быстрее нарушаются функции дыхания, развивается одышка, возникают сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы и других органов.
Читать далее »
Проветривание помещений
Не забывайте о том, что частицы пыли, вирусы и микробы лучше сохраняются в закрытом, глухом помещении. Зимой и осенью в многоквартирных городских домах сухой, нагретый воздух. Не забывайте проветривать помещения, впуская свежий воздух. Кроме того, сухой воздух высушивает слизистые носа и верхних дыхательных путей. В результате снижается защитный барьер для вирусов и микробов, возникает першение в горле, раздражение верхних дыхательных путей, возникают сухой кашель и чихание. Поэтому рекомендую накрывать батареи влажной тканью или полотенцем. Можно постоянно держать в комнате таз, наполненный водой. Следует контролировать температуру воздуха, которая в жилом помещении должна быть около + 20° С, а в спальне немного ниже — от 16° до 18° С.