Все о птичьем гриппе

Корень растения содержит эфирное масло, близкое по составу к горчичному эфирному маслу; присутствуют сахар, смолистые вещества, крахмал.
Используется при катаральных воспалительных явлениях в дыхательных путях в виде кашицы в малых дозах — для улучшения аппетита и пищеварения.

В медицинской специальной и популярной литературе постоянно пишут о воздушно-капельной инфекции и распространении вирусов и микробов по воздуху с частицами слизи, слюны, мокроты, пыли. Однако один из основных путей заражения — это все-таки контакт с заболевшим. Особенно это касается рукопожатий, поцелуев, прикосновений, вольных или невольных, друг к другу. Естественно, мы не можем жить, ничего не трогая, ни к чему и ни к кому не прикасаясь. Поэтому так важно соблюдать личную гигиену, обязательно мыть руки перед едой, после туалета, по возвращении домой. Кстати, в Соединенных Штатах Америки был издан приказ для военнослужащих: мыть руки пять раз в день. Это снизило заболеваемость респираторными инфекциями на 45%.
Читать далее »

Еще один немаловажный элемент в системе профилактики гриппа — сбалансированное питание. Да-да: кушать надо любить. Стремитесь, чтобы было и вкусно, и полезно. А проглоченный на ходу кусок колбасы с хлебом, красиво называемый бутербродом, хот-дог, гамбургер — они только ослабляют иммунную систему.

Курение — серьезный враг иммунной системы. Дым от табака является ядом для слизистых носоглотки. Он разрушает клетки слизистой оболочки носа, горла, зева, уничтожает один из первых барьеров на пути вирусов. Вместе с микрочастицами табачного дыма вирусы легко преодолевают защиту организма от попадания непрошеных гостей внутрь. Кроме того, табачный дым оказывает вредоносное воздействие на различные органы, особенно на органы дыхания. Курильщик вводит в свой организм тяжелые металлы, оксиданты и канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыме и смоле табака. Поэтому у курильщика при острых респираторных заболеваниях быстрее нарушаются функции дыхания, развивается одышка, возникают сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы и других органов.
Читать далее »

Не забывайте о том, что частицы пыли, вирусы и микробы лучше сохраняются в закрытом, глухом помещении. Зимой и осенью в многоквартирных городских домах сухой, нагретый воздух. Не забывайте проветривать помещения, впуская свежий воздух. Кроме того, сухой воздух высушивает слизистые носа и верхних дыхательных путей. В результате снижается защитный барьер для вирусов и микробов, возникает першение в горле, раздражение верхних дыхательных путей, возникают сухой кашель и чихание. Поэтому рекомендую накрывать батареи влажной тканью или полотенцем. Можно постоянно держать в комнате таз, наполненный водой. Следует контролировать температуру воздуха, которая в жилом помещении должна быть около + 20° С, а в спальне немного ниже — от 16° до 18° С.

Отрицательные эмоции также снижают защитные силы организма. Бессонница опасна для иммунитета. Длительный стресс, отрицательные эмоции снижают иммунные силы организма. Так что печальные вести, несчастная любовь, неудачи в жизни и карьере — своеобразная питательная среда для вирусов. Помните об этом.
А положительные эмоции? Они необходимы человеку, но без сигарет, без алкоголя. Просто любите себя, заботьтесь о себе, о своем здоровье, которое может исчезнуть от бездумного отношения. Берегите себя.

Верно говорят: у природы нет плохой погоды — бывает плохая одежда. Мне доводилось проводить десятки дней и ночей в холоде, под дождем, на снегу, с перевернутой байдаркой плавать в ледяной воде вместе с плывущими рядом льдинами. И всегда выручала продуманная экипировка, запас сухой одежды, непромокшие спички, которыми можно разжечь костер. Все долой с себя, сушиться, а сухое белье — на себя. Горячий чай, и никакого гриппа!
В России лето обычно длится 2—3 месяца, а остальное время года — зима. Поэтому умение правильно и умно одеваться должно быть нам присуще. Особенно важна обувь: сухая и теплая. Но так ли происходит на самом деле? Нередко в погоне за модой игнорируются одежда из натуральных материалов, удобная теплая обувь. Держи ноги в тепле, а голову… умную на плечах, тогда будешь здоров.

Одним из старинных проверенных методов профилактики и лечения острых респираторных инфекций является пропаривание ног, что не только согревает весь организм, но и усиливает кровообращение в верхних дыхательных путях. Пропаривать ноги рекомендую вечером перед сном, чтобы потом сразу лечь в теплую сухую постель.
Читать далее »

Один из самых действенных способов профилактики и лечения острых респираторных инфекций — промывание носа подсоленной водой. Солевой раствор увлажняет слизистую носа, смывает с ее поверхности сухие корки и наросты, убирает частицы пыли, инородные загрязнения, а вместе с ними и возбудителей заболевания.
Для промывания носа приготовьте 1%-ный раствор с обычной пищевой солью. Если быть абсолютно точным, это должен быть так называемый физиологический раствор, содержащий 0,85% соли, но для промывания полости носа такая точность не обязательна.
Читать далее »

Обильное питье во время болезни обязательно — оно способствует потоотделению, снижая интоксикацию организма. Поэтому во время болезни необходимо потреблять не менее двух литров жидкости. Уточним, какой именно: малиновый, липовый, брусничный, клюквенный или другой витаминизированный настой, чай, морс.
Полезно пить 2-3 раза в день по стакану горячего молока с добавлением половины чайной ложки соды или горячее молоко с добавлением боржоми в соотношении 1:1.